Forskningsprojekt om förbättrad stresshantering
Ett nytt forskningsprojekt vid Mittuniversitetet studerar stresshantering och söker personer som vill delta i studien och därigenom få en möjlighet till bättre balans i vardagen.
Forskningsgruppen för beteendemedicin och hälsopsykologi vid Avdelningen för psykologi vid Mittuniversitetet, Campus Östersund, genomför studien. Personer som är mellan 25-55 år och har problem med stress i vardagen har möjlighet att anmäla sitt intresse att delta.
Syftet med behandlingsstudien är att hjälpa människor att bli mer effektiva i sitt sätt att hantera stress genom att bli bättre på att återhämta sig. Deltagarna i studien ska lära sig att bli bättre på att hitta möjligheter till återhämtning i vardagen och att bli effektivare i själva återhämtningen. Genom att lära sig det får man mindre belastning, blir mindre uttröttad av stressen och slipper stressproblem och stressrelaterad ohälsa i framtiden.
Studien leds av professor Jan Lisspers och doktoranden Niclas Almén, som båda är legitimerade psykologer/legitimerade psykoterapeuter.
» Läs mer här
