Så tränar du uthållighet bäst
Varför blir man trött när man är fysiskt aktiv? Hur viktig är vila och kost för din träning? Hur påverkar kaffe och kolhydrater din uthållighet? Det är några frågor som avhandlas på Nationellt Vintersportcentrums uthållighetskonvent 27-28 april i Östersund.
Medier är välkomna att delta under hela konventet.
Tid: 27-28 april
Plats: Mittuniversitetet, Nationellt Vintersportcentrum, Östersund
Några av Sveriges främsta forskare, tränare och aktiva samlas till två dagars konvent i Östersund om uthållighet. De senaste forskningsrönen om träningsmetoder, planering, återhämtning, kost och trötthetsmekanismer är några av punkterna under konventet.
Föreläsningar varvas med olika workshops i testmetodik, träningsformer och teknikanalyser för löpning, längdskidåkning och kanot. Arrangemanget får också extra guldglans genom deltagare som Helena Ekholm och Johan Olsson som man kan träna stav- och skidgång med under konventet.
Bland andra föreläser:
H-C Holmberg, professor, Mittuniversitetet
Philip Bishop, professor, University of Alabama
Niels Ørtenblad, professor Syddansk universitet, Odense
Helena Ekholm, skidskytte
Johan Olsson, längdskidor
Frågor kan ställas till:
Cattis Olsson, 070-304 55 14,
e-post: catarina.olsson@miun.se
