Friskvårdsresan är en gemensam satsning för bättre hälsa, friskvård och bättre arbetsmiljö. Bakom arrangemanget står arbetsgruppen för befintliga branschmedarbetare. Vi genomför en mängd aktiviteter som förhoppningsvis bidrar till friskare liv och stärkt konkurrenskraft för oss alla.

Final 21 mars vid Sidsjön Familjedag och After Ski

Lördagen den 21 mars avslutas vår gemensamma Friskvårdsresa med en gemensam aktivitetsdag vid Sidsjöbacken i Sundsvall. Aktivitetsområdet öppnar kl. 14.30 med aktiviteter för hela familjen och övergår fram åt eftermiddagen till att mer fokusera på aktivitet för friskvårdsresans deltagare. Dagen avslutas med After Ski på Sidsjö Hotell där prestationer från dagen uppmärksammas samt utställning av foton från vår pågående fototävling. PROGRAM för 21 mars

 

Fototävling!
Nu har du chans att fota alla aktiviteter och delta i vår fototävling. Det blir utställning vid Finalens After Ski med inkomna foton.

Planerade aktiviteter under Etapp 2 Vinter 2015

Måndagen den 19 januari startar Etapp 2. Den består av sju veckor med temat Vinter. Etapp 2 avslutas söndagen den 8 mars.  Här nedan ser du programmet för alla veckor och i menyn till vänster kan du välja vecka och anmäla dig till de aktiviteteter som kräver anmälan. Denna sida uppdatera allt eftersom nya aktiviteter tillkommer. Under Etapp 1 upplevde många att poängregistreringen var lite krånglig. Vi har tagit till oss detta och förenklat. Hoppas det funkar bättre för alla!

Etappvecka 1 Kom Igång

19 - 25 januari

Nu går starten för Etapp 2. Första veckan heter Kom Igång. Du får poäng för allt från lunchpromenader till att prova nya träningsställen. Funderat på Nyårslöfte? Sätt ditt personliga mål och få en medalj om du håller det.
Mer information om etappvecka 1 kom igång!

Etappvecka 2 Skidor

26 januari - 1 februari

Denna vecka är skidåkningsvecka. Vi får tips om teknik för längdskidåkning och vallning, kurs i carving för slalomskidor och mycket mer. Passa också på att slipa formen så att du kan delta i Sundsvallsklassikern "Södra berget runt" som äger rum den 7 februari.
Mer information om etappvecka 2 skidor

Etappvecka 3 Hemma

2-8 februari

Vi får möjlighet att slipa formen mellan alla uteaktiviteter. Ego City bjuder in till Core och Mucle Challenge. Vi får också utbildning i krisberedskap från Civilförsvarsförbundet.

Alla deltagare i Friskvårdsresan får 10% i rabatt på XXL under den 2 - 4 februari. För att få rabatten måste man ange vilket företag man jobbar på och att man deltar i CER´s Friskvårdsresa när inköpet sker. 
Mer information om etappvecka 3 hemma

Etappvecka 4 Skridskor

9-15 februari

Under 9-15 februari får du möjlighet att prova skridskoåkning i alla dess former. Vi har bokat flera olika isar och ishallar och du får dubbla poäng på alla aktiviteter på is.
Mer information om etappvecka 4 skridskor

Etappvecka 5 Pulka

16 - 22 februari

Under denna vecka vill vi fokusera på att utveckla barnasinnet hos oss. Passa på att åka pulka med dina barn eller barnbarn och få dubbla poäng på vår Friskvårdsresa.
Mer information om etappvecka 5 pulka

Etappvecka 6 Miljö

23 februari - 1 mars

Denna vecka är vårt fokus miljö. Vi kommer att fokusera på viktiga miljöfrågor som att handla ekologisk mat, införa köttfri veckodag, storhandla, åka kollektivt, införa köpstopp och besöka en bondgård med mera. 
Mer information om etappvecka 6 miljö

Etappvecka 7 Sportlov 

2 - 8 mars

Under denna vecka har skolorna sportlov. Vi uppmanar alla deltagare i Friskvårdsresan att utnyttja de erbjudanden som finns i kommunen. Besök baden med dina barn eller barnbarn, åk skidor i våra fina spår eller passa på att besöka skidbackarna i närheten.
Mer information om etappvecka 7 sportlov

 

Vi återkommer med mer information fortlöpande. Så håll gärna koll på denna sida! Vid frågor kontakta Åsa Nordin, CERs projektledare för Friskvårdsresan, asa.nordin@miun.se