Friskvård är att hålla sig frisk genom sunda levnadsvanor. Det gör vi bland annat genom lämplig kost och motion, avspänning och genom att undvika droger. Vår livsstil spelar stor roll för vår hälsa. Friskvård ska innebära en strävan mot såväl fysiskt som psykiskt och socialt välbefinnande. Individens ansvar för den egna hälsan kan inte nog betonas.

Friskvård Miun
Mittuniversitetet följer skatteverkets rekommendationer när det gäller skattefri a friskvårdsaktiviteter. Mittuniversitetet erbjuder alla anställda ett friskvårdsbidrag om max 2 500 kr under 2016. Under 2016 ska en utredning göras för att se om friskvårdsbidraget kan administreras på ett mer kostnadseffektivt sätt.

Friskvårdstimme Miun
Alla anställda, oavsett anställningens omfattning, har rätt att nyttja en friskvårdstimme per vecka under ordinarie arbetstid 08.00-16.30. (vid anställning 100 % i övrigt i förhållande till tjänstgöringsgraden). Friskvårdstimmen utgör inte underlag i tjänsteplaneringen, men chef och medarbetare har ansvar för att möjliggöra nyttjandet av friskvårdstimmen.

Exempel på skattefria friskvårdsaktiviteter
Gymnastik, vattengymnastik, massage, kontorsmassage, styrketräning, bowling, badminton, bordtennis, tennis, squash, lagsporter som fotboll, volleyboll, handboll, bandy. Körsång på arbetsplatsen, spinning, tai chi, qigong, yoga. Kostrådgivning, enklare slag av fotvård eller fotmassage. Kurs i rökavvänjning

Årskort eller motsvarande som delbetalas via autogiro ersätts i efterhand mot uppvisande av uppgift att betalning skett t ex kontoutdrag. Vid första ersättningstillfället krävs dessutom att en kopia på avtalet/överenskommelsen med träningsanläggningen bifogas.

Begäran om friskvårdsersättning skall lämnas in senast i januari för föregående år. Kvitto sänds efter kontering till HR-administratör på personalavdelningen. Av kvittot ska det framgå: Säljarens namn, aktivitet, den anställdes namn, erlagt belopp (moms specificerad, datum och giltighetstid).

Friskvårdsnätverk Miun På respektive campusort finns det lokala friskvårdsnätverk med uppgift att hjälpa till att stötta med gemensamma aktiviteter.